新ごぼう ・・・・・・・ 100g
牛肉ミンチ ・・・・・・・ 300g
麦味噌 ・・・・・・・ 300g
ニラ ・・・・・・・ お好みで
黒糖 ・・・・・・・ 100g
料理酒 ・・・・・・・ 大さじ2
みりん ・・・・・・・ 大さじ2
ハチミツ ・・・・・・・ 小さじ1
1 新ごぼうはささがきにします。 ニラは細かく刻みます。
2 フライパンに牛肉ミンチを入れて弱火で炒めます。(油は敷かず)
肉から脂が出てきたら、一度火を止めて、しっかりと脂をふき取ります。
3 1の新ごぼうとニラ・麦味噌を加えてさっと炒めます。
4 3に黒糖・料理酒・みりん・ハツミツを入れてよく混ぜ合わせます。
5 汁気が飛んだら、火から下ろして、出来上がり!
牛ミンチはじっくり炒めて脂を出し、ふき取ること。
※黒糖がない場合は砂糖でも可
砂糖の場合はハチミツを小さじ2にすること!