JAあいら | あいら農業協同組合

材料

・あいらごぼう：１本
・オクラ：４本
・ツナ缶：１缶（約７０ｇ）
・塩昆布：適量
・オリーブオイル：少々

作り方

１．ごぼうを軽く水洗いして、水気を切り、ささがきにして、お皿に入れて、ラップをかけて電子レンジで２分(500Ｗ)温めて、ボウルに入れる。
２．オクラを水洗いし、水気を切りし、輪切りにする。
３．ツナ缶の油を切り、①のボウルにツナと塩昆布を入れて和える。
４．隠し味にオリーブオイルをかけて、完成。